Recepty, Strana 8

Pečivo se dá udělat i zdravě a nemusí to být nuda! Máme pro vás recept na zdravý chlebík se špenátem a kešu smetanou. Navíc obsahuje i mandlovou mouku...

Kdo by neznal perník z dětství! Tradice, která se vrací s každým adventem a Mikulášem. Máme pro vás zdravý recept s čokoládovým proteinem, aby tenhle ...

V období adventu je skoro povinnost mlsat, ale není důvod, aby dobroty nebyly zdravé. Máme pro vás NEPEČENÝ recept na proteinové koule dvou barev, kte...

Když je teď všude jablek dostatek, tento recept je pro podzim jako stvořený. Pokud vás honí mlsná, a máte doma všechny ingredience, za hodinku můžete ...

Originální zdravý dezert, který opravdu překvapí! Batát neboli sladká brambora, je v posledních letech víc a víc oblíbenější, proto i my přinášíme ten...

Máme tady podzim a sezónu dýní! Stravovat se podle ročního období je velké plus v mnoha ohledech. Dýně jsou teď dostupné od českých farmářů, v Bio kva...

Granola je skvělá obměna klasického müsli. Je to směs ovesných vloček s ořechy a ovocem, ale pečená. Můžete ji i koupit, ale většinou obsahuje zbytečn...

Kdo by neměl rád tiramisu? Připravila jsem pro vás veganský proteinový recept na zdravou obnovu klasické tiramisu. I když je recept nepečený, hotový d...

Je také pro vás léto znamením odlehčené stravy? Přes všechny výlety, koupačky a dovolené není na dlouhé recepty tolik času. Máme pro vás rychlý, snadn...

Chia semínka obsahují především vysoké procento vlákniny a omega 3 mastných kyselin. Chia pudink je jedna s forem, jak můžeme chia semínka konzumovat ...

Právě nám začíná jahodová sezona, kterou tolik milujeme! V létě ale nikdo nechce trávit hodiny v kuchyni pečením dortu, i přes to, že si chceme dát ně...

Jak již jejich název napovídá, jedná se o živiny, kterých potřebujeme poměrně velké množství, tedy d...

Mrkev v dortu už asi nikoho nepřekvapí. Máme tu pro vás menší upgrade mrkvového dortu, a to zdravější variantu s proteinem a kešu polevou! Nudit se u ...

Pistácie, maliny, borůvky... už samo o sobě to zní jako sen. Pokud milujete klasický americký pie zkuste tento obohacený o veganský protein.   ...

Vitamín C neboli kyselina askorbová je jeden z esenciálních vitamínů, to znamená, že si jej naš...

Červené fazole na sladko? Zprvu se to může zdát divné, ale věřte nám, je to stejně dobré jako mrkvový koláč, ne-li lepší! Ozkoušeli jsme to za vás a j...

Už jste slyšeli větu, že střevo je náš druhý mozek? Hned se podíváme na to, proč tomu tak je.Střevní...

Proč je důležité dbát na jeho dostatečný příjem ve stavě?Nedostatek železa způsobuje zvýšenou únavu,...