Recepty

Proteinové vafle

Lahodné, veganské a proteinové vafle. Jde o tak variabilní dezert, který si oblíbíte jak ke snídani, tak ke svačině a navíc díky cizrnovému proteinu má kompletní aminospektrum. Můžete dochutit a...

Lívance s cizrnovým proteinem

Lívance jsou skvělá volba na snídani, ale i na svačinu nebo třeba na slano k obědu či večeři. Dneska pro vás máme jednoduchý recept, který si můžete připravit jak na slano třeba se špenátem, tak na ...

Mandlová bábovka s jablky

Podzim se pomalu blíží a na jabloních už jsou první jablka. Co si z nich rovnou něco dobrého upéct?  Mandlová bábovka, právě s jablky, je opravdu jednoduchá a neodolatelně dobrá! INGREDIENCE: ...

Kokosové cookies s čoko drops

Cookiesky jsou láska, ale co takhle si je oživit a udělat malinko jinak v podobě knoflíků naplněných lehce rozteklou, ale po vychladnutí křupavou čokoládou? Tenhle recept je navíc plný bílkovin díky ...

Krémové těstoviny s cizrnovým proteinem

Receptů na slaná jídla není nikdy dost a to platí dvojnásob, když se jedná o těstoviny s krémovou omáčkou. Těstoviny jsou hotové do 30 minut a jistě si pochutnají i ti největší mlsouni. INGREDIENCE:...

Borůvkové nanuky

Borůvková sezóna je v plném proudu a než nám spolu s létem a teplem skončí, je potřeba si ji pořádně užít! Co třeba v podobě domácích borůvkových nanuků, které jsou plné vitamínů? Jistě vás naladí t...

Letní dort s pitaya krémem

Léto už pomalu končí, ale ještě nám do podzimu pár chvil zbývá. Pojďme si letní barvičky ještě pořádně užít. Tento dortík, se od klasických dortů liší tím, že je lehký, vláčný, plný bílkovin a hlavně...

Limetkové řezy

Zdravý a nepečený dezert s limetkovou šťávou, je v letních dnech jasnou a osvěžující volbou! Smetanový krém z kešu, které pomáhají regenerovat tělo a zlepšují kvalitu spánku, díky vysokému o...

Cuketové placky

Cuketová sezóna je v plném proudu a pokud jich také máte tolik, že nevíte co s nimi, tento recept je přesně pro vás! Vytuněné cuketové placky které jsou jednoduché, lahodné, plné živin a hotové ...

Nepečené ovocné košíčky

Jestli vás stále honí mlsná na něco dobrého, ale zároveň svěžího a chuťově hravého, tak je tento jednoduchý recept přesně pro vás! Košíčky jsou chutné, plné vitamínů a díky cizrnovému proteinu nadupa...

Proteinová kešu mozzarella

V těchto teplých letních dnech jsou lehká, zdravá a rychlá jídla spásou a tato proteinová mozzarella vám jistě oživí jídelníček.  Hodí se jen tak k rajčatům, ale i do salátů, toastů nebo na pizz...

Proteinové čoko muffiny

Milovníci čokolády pozor! Tyhle muffiny jsou čokoládové nebe a mě úplně vrátily do dětství, kdy jsem čokoládové buchty, bábovky a dobroty jedla pořád! Jsou opravdu jednoduché na přípravu, krásně vláč...

Banana bread

Zdravý a jednoduchý recept, který se hodí právě tehdy, pokud doma máte pár zralých nebo i přezrálých banánů, které byste jinak vyhodili. Čím sladší budou, tím méně můžete použít cukru. Lískooříšková...

Slaná palačinka

Palačinky na sladko zná snad každý, ale co takhle si je udělat na slano? Ať už to zní všelijak zvláštně, tak věřte, že se po nich budete olizovat až za ušima! Jsou opravdu jednoduché a plné živi...

Duhový tvaroháček

Všechno kolem kvete, je plné barev a výjimkou nejsou ani tyto skleničky plné barev, ale hlavně i živin!  Tvaroháček je plný bílkovin, ale hlavně neodolatelných chutí, je z pár ingrediencí a hoto...

Arašídové cookies s bílou čokoládou

Hlásím, že tyhle sušenky jsou NEBE V HUBĚ! Neodolatelná arašídová chuť s kousky zkaramelizované bílé čokolády.  Na povrchu jsou lehce křupavé, ale uvnitř nádherně vláčné s kousky arašídů a ...

Ovocný dvojbarevný mousse

Hraní si s barvami a ještě těmi přírodními a jedlými...to se z HappyPower trefili do mého gusta! Tyto vesmírně vypadající, slaďoučké, ovocné moussy vznikly úplně přirozeně - ostatně jako většina mých ...

Čokoládovo-mandlový chlebík

Jestli jste milovníci slaďoučkého nadýchaného brownies, tak je tento chlebík přesně pro vás! Kombinace sladkých mandlí, kakaa a čokolády je prostě hříšně nebeská a u tohoto chlebíku se to jen a j...

Nahoru
58 položek celkem