Recepty

Muffiny k snídani? Ano, prosím! Tuto lahodnou a jahodovou dobrotu si nemusíte dávat pouze jako dezert. Ve skutečnosti jsou naše proteinové muffiny úžasným způsobem, jak si zpříjemnit svůj začátek dne....

Nechte se unést zdravější verzí v podobě chuťově báječných košíčků Ferrero. U jednoho kousku nezůstanete, výčitky však mít nemusíte, obsahují totiž minimum cukru a jsou bezlepkové. INGREDIENCE NA KO...

Co takhle domácí sušenky plné ořechů? Recept ideální pro milovníky ořechů, který obsahuje řadu důležitých vitaminů a minerálních látek. Kešu jsou strážci vašeho cholesterolu a pekanové ořechy za...

Místo slaných palačinek vyzkoušejte tyto batátové placky. Díky cizrnovému proteinu obsahují kompletní spektrum esenciálních aminokyselin. Jsou ideální pro rychlý a hlavně zdravý oběd nebo veče...

Čokoláda si jednou týdně dopřává zhruba 30% lidí. Máme pro vás nepečený a bezlepkový recept na ten nejčokoládovější dort, který obsahuje cizrnový protein. Ten dodá dezertu kompletní sp...

Pokud jste přejedeni klasickým cukrovým nebo jen chcete vyzkoušet něco nového a zdravějšího, právě pro vás máme jednoduchý recept na sladké pistáciové bochánky s proteinem, bílou čokoládou uvnitř a ml...

Klasické pečené cukroví je sice skvělé, ale občas je potřeba udělat něco rychlejšího a možná i zdravějšího. Tyhle kuličky jsou plné bílkovin a hlavně neskutečně dobré! INGREDIENCE: • 130 ...

Advent je ideální čas pro přípravu vánočního cukroví. Chcete si zamlsat, ale zároveň se držet zdravého a chutného s dostatkem proteinu? Přesně pro vás vznikly vanilkové rohlíčky s proteinem! INGREDI...

Granola je skvělá volba pro rychlou snídani, svačinu nebo dezert. Dnes pro vás máme recept na křupavou perníčkovou granolu plnou oříšků, čokolády a vánočních chutí, kterou si jistě zamilujete!  ...

Mlsání nemusí být hříchem a to obzvlášť, když se jedná o zdravé raw čokoládové kuličky s mandlemi, které chutnají jak čokoládový marcipán nebo pralinky.  Kuličky jsou jen z pár ingrediencí, nadu...

Podzimní sychravá rána jsou ideální pro ovesnou kaši, avšak zkoušeli jste někdy podzimní overnight oats? Pokud ne, tak přesně pro vás je tento recept! Kombinace s cizrnovým proteinem dodá kompletní s...

Dýňové recepty se na vás valí ze všech stran však tento, byste si rozhodně neměli nechat ujít. Cookies s dýní a čoko drops odměníte nejen chuťové buňky, ale i vaše tělo, jelikož mlsat zdravě je teprv...

Rychlá a svěží podzimní svačinka nadupaná živinami! Přesně takové jsou tyto tyčinky, které jsme si všichni doma naprosto zamilovali. Stačí na ně pár základních ingrediencí a máte hotovo do pár minu...

Sezóna dýni je tu a vždy se hodí, mít v zásobě co nejvíce receptů s nimi. Mandlovo-dýňový krém se skvěle hodí na toasty, jako tofu ‘tvaroh’, příloha ke sladké, ale i slané snídani či svačině. INGREDI...

Ještě k vám nepřišla podzimní nálada? To je čas si udělat tyto raw kuličky, se kterými k vám díky jemné vanilce a hřejivé skořici jistě přijde.Raw kuličky jsou jednoduchý rychlý dezert nebo svačina, k...

Lahodné, veganské a proteinové vafle. Jde o tak variabilní dezert, který si oblíbíte jak ke snídani, tak ke svačině a navíc díky cizrnovému proteinu má kompletní aminospektrum. Můžete dochutit a...

Lívance jsou skvělá volba na snídani, ale i na svačinu nebo třeba na slano k obědu či večeři. Dneska pro vás máme jednoduchý recept, který si můžete připravit jak na slano třeba se špenátem, tak na ...

Podzim se pomalu blíží a na jabloních už jsou první jablka. Co si z nich rovnou něco dobrého upéct?  Mandlová bábovka, právě s jablky, je opravdu jednoduchá a neodolatelně dobrá! INGREDIENCE: ...