Vegan proteiny / rostlinné proteiny

Časté otázky ohledně vegan proteinů

Je rostlinný protein stejně přínosný jako ten syrovátkový?

Syrovátkový protein vyniká tím, že obsahuje kompletní spektrum aminokyselin. U rostlinných bílkovin je k tomuto potřeba kombinovat více zdrojů - proto v našich HAPPY proteinech najdete směsi rostlinných bílkovin, jako je hrachová, dýňová a cizrnová.  Oproti syrovátkovému rostlinný protein obsahuje více vlákniny a dalších prospěšných živin. Díky tomu, že neobsahuje laktózu, je lépe stravitelný a vhodný i pro alergiky.

Pro koho jsou rostlinné proteiny vhodné?

Rostlinné proteiny jsou vhodným doplňkem vyvážené stravy pro každého. Především pak pro:

• sportovce a osoby s aktivním životním stylem
• osoby na redukční dietě 
• vegetariány a vegany 
• osoby s laktózovou intolerancí

Proč užívat vegan proteiny?

• Podporují růst a udržení svalové hmoty a síly, napomáhají svalové regeneraci.
• Ideální po cvičení, ale můžete si je dát kdykoliv během dne.
• Zvyšují nutriční hodnotu každého jídla - stačí přidat malé množství například do ranní kaše.
• Jsou lehce stravitelné a vhodné pro osoby s laktózovou intolerancí.
• Ekologičtější alternativa - méně zatěžují životní prostředí oproti živočišným produktům.

Jak vegan proteiny připravit? 

Naše proteiny jsou skvělé jen tak s vodou/rostlinným mlékem, ale i do smoothies, smoothie bowls, kaší, lívanců a spousty pečených dobrot. Pro inspiraci se podívejte na naše recepty.

Zajímá víc víc? Vše, co byste měli vědět o proteinech, najdete ZDE.