NOVINKA! Innerme - 100 % funkční, energeticky vyvážené produkty pro sportovce, zcela BEZ chemie. Více ZDE

Jablečné podzimní tyčinky

Rychlá a svěží podzimní svačinka nadupaná živinami! Přesně takové jsou tyto tyčinky, které jsme si všichni doma naprosto zamilovali.

Stačí na ně pár základních ingrediencí a máte hotovo do pár minut.foto-725252

INGREDIENCE:

 200 g nastrouhaná jablka

 100 g jablečné pyré nebo rozmačkaný banán

 60 g jemné ovesné vločky

 20 g chia semínka

 50 g brusinky

 40 g čekankový sirup

 30 g vanilkový protein

 1 pl pitaya prášek

 čokoládové drops navrch

POSTUP:

V míse jsem smíchala nastrouhaná jablka, pyré, vločky, chia semínka, brusinky, sirup, protein a pitaya prášek. 

Vzniklé těsto jsem namačkala na dno formy na chlebík vyložené papírem na pečení a pekla na 180 °C cca 25-30 minut.

Po upečení jsem chlebík rozkrájela na tyčinky a polila je ve vodní lázni roztopenou čokoládou.

Tyčinky jsem dala do ledničky vychladit. Dobrou chuť!

Autor: Eliška (@_with.ella)