Rychlá a svěží podzimní svačinka nadupaná živinami! Přesně takové jsou tyto tyčinky, které jsme si všichni doma naprosto zamilovali. Stačí na ně pár základních ingrediencí a máte hotovo do pár minut.
1
INGREDIENCE
- 200 g nastrouhaná jablka
- 100 g jablečné pyré nebo rozmačkaný banán
- 60 g jemné ovesné vločky
- 20 g chia semínka
- 50 g brusinky
- 40 g čekankový sirup
- 30 g vanilkový protein
- 1 pl pitaya prášek
- čokoládové drops navrch
2
POSTUP
V míse jsem smíchala nastrouhaná jablka, pyré, vločky, chia semínka, brusinky, sirup, protein a pitaya prášek. Vzniklé těsto jsem namačkala na dno formy na chlebík vyložené papírem na pečení a pekla na 180 °C cca 25-30 minut. Po upečení jsem chlebík rozkrájela na tyčinky a polila je ve vodní lázni roztopenou čokoládou.
Tyčinky jsem dala do ledničky vychladit. Dobrou chuť!
Autor: Eliška (@_with.ella)