Rychlá a svěží podzimní svačinka nadupaná živinami! Přesně takové jsou tyto tyčinky, které jsme si všichni doma naprosto zamilovali.
Stačí na ně pár základních ingrediencí a máte hotovo do pár minut.
INGREDIENCE:
• 200 g nastrouhaná jablka
• 100 g jablečné pyré nebo rozmačkaný banán
• 60 g jemné ovesné vločky
• 20 g chia semínka
• 50 g brusinky
• 40 g čekankový sirup
• 30 g vanilkový protein
• 1 pl pitaya prášek
• čokoládové drops navrch
POSTUP:
V míse jsem smíchala nastrouhaná jablka, pyré, vločky, chia semínka, brusinky, sirup, protein a pitaya prášek.
Vzniklé těsto jsem namačkala na dno formy na chlebík vyložené papírem na pečení a pekla na 180 °C cca 25-30 minut.
Po upečení jsem chlebík rozkrájela na tyčinky a polila je ve vodní lázni roztopenou čokoládou.
Tyčinky jsem dala do ledničky vychladit. Dobrou chuť!
Autor: Eliška (@_with.ella)