Double koule

V období adventu je skoro povinnost mlsat, ale není důvod, aby dobroty nebyly zdravé. Máme pro vás NEPEČENÝ recept na proteinové koule dvou barev, které zvládne i ten nejvytíženější člověk z nás! Základem je pouze několik kvalitních surovin, mixér a vánoční playlist. Co dalšího si nachystat?

 foto-5-4

INGREDIENCE NA MANDLOVÉ: 

100 g mandlového másla 

40 g čokoládového proteinu

30 g mandlové mouky

1 PL javorového sirupu 

1 ČL perníkového koření 

na polevu mléčné čoko drops a dýňová semínka 

 



INGREDIENCE NA KOKOSOVÉ: 

100 g lísko-ořechového másla 

40 g kokosového proteinu 

30 g kokosové mouky 

30 g strouhaného kokosu 

2 PL javorového sirupu

na polevu čoko drops bílé a brusinky 

 

POSTUP:

Recept vám zabere maximálně 40 minut a pokud si vyberete jen jeden druh kuliček, pak zkrátíte čas na polovic. Do robotického pomocníka nasypeme všechny ingredience a promícháme. Suroviny potřebujeme především spojit, není potřeba mixovat. Proto pokud mixér nemáte, zvládnete to i ručně, jen to zabere víc času.

Ze směsi postupně tvarujeme kuličky, a pokud se drolí, stačí jen přidat více javorového sirupu. Pořádně zmáčknout, aby se spojily, je to hlavní.

Po vytvarování přesuneme kuličky na talíř a dáme na 10 minut do mrazáku. Budou pevnější a lépe je obalíme v čokoládě. Tu si mezitím můžeme rozpustit ve vodní lázni nebo mikrovlnce. Jednoduše obalíme a ozdobíme. Doporučujeme brusinky, jelikož skvěle kontrastují s bílou čokoládou. Nezapomeňte skladovat v lednici. Enjoy a hezký advent!



Autor: Fínka (@Tvojefina)