Co možná nevíte o CBD a CBG

Co je to za látky?

Obě látky, CBD i CBG, patří do skupiny kanabinoidů, tedy aktivní alkaloidy získané z rostliny konopí. Není ale třeba se bát, nejsou psychoaktivní, jsou legální a nevzniká na nich závislost. A Právě naopak mohou být v dnešní době skvělým pomocníkem, který nám pomůže se spoustou problémů. V posledních letech se těší velkému zájmu, neboť roste zájem lidí o zdravý životní styl a kanabinoidy mohou lidem pomoci vyřešit spoustu problémů, aniž by museli brát různé syntetické léky. 

Jaké mají účinky?

CBD a CBG mají velmi podobné účinky a navíc působí synergicky – jinými slovy spolu působí silněji než samostatně. Studiemi se prokázalo, že tyto látky mají vysoké antioxidační účinky, které zneškodňují volné radikály. Tyto radikály způsobují často záněty, takže tyto látky působí protizánětlivě. [1] Kromě antioxidačních vlastností mohou také pomoci ulevit od bolesti, a to hlavně od té chronické, ale částečně i od akutní, kdy bolest se může zmírnit až úplně zmizet. [2] Dalším a pro spoustu lidí jedním z nejdůležitějších účinků je zklidňující efekt – pomohou zmírnit úzkostí, uvolnit v těle napětí způsobené stresem a také zlepšit kvalitu spánku. Tyto efekty se ve výrazné míře dostaví už během prvních několika týdnů užívání. [3]

Tyto dva kanabinoidy nemají téměř žádné negativní účinky, ale někdy mohou působit problémy při kombinování s jinými dlouhodobě užívanými léky nebo při některých závažných chronických onemocněních. Proto pokud dlouhodobě nějaké léky užíváte, poraďte se před začátkem užívání se svým lékařem, zda je pro vás takový produkt vhodný. Ovšem netrpíte-li ničím takovým a chcete tyto produkty vyzkoušet, nebojte se a směle do toho.

Jakou formu zvolit?

CBD a CBG můžeme na trhu najít ve formě olejů, kapslí, gelů, nano roztoku a dalších forem. Nejznámější a nejpoužívanější formou jsou zcela jistě oleje, ale nyní se na trhu dostávají do popředí i nano roztoky. Jelikož CBD a CBG nejsou bez použití dalších chemických látek rozpustné ve vodě, ale v oleji, jsou právě oleje hojně využívány. Nejčastěji jsou rozpuštěny v oleji z konopných semínek, který je skvěle doplňuje. Nano forma pak znamená, že se tento koncentrovaný olej rozbije na malé kapičky a rozptýlí ve vodě, tím se až několikanásobně zvýší vstřebatelnost a může se brát menší dávka. Nano podoba má o něco málo kratší účinek, ale velmi rychlý nástup, je proto vhodná při akutních potížích, například při vystupování na veřejnosti a jiných stresových situacích, roztok dokáže uživatele zklidnit během krátkém doby. Pokud chcete ale například ulevit od bolesti na delší dobu, můžete vyzkoušet právě klasický CBD/CBG olej.

Jaké dávkování zvolit?

Jak bylo zmíněno, pokud berete dlouhodobě nějaké léky, je vždy lepší se o užívání poradit s lékařem. Pokud ale takové léky neberete, nemáte se čeho bát. Dávkování závisí na problému, který chcete řešit a také na konkrétní osobě. Pokud jde o užívání CBD a CBG ve formě oleje, někteří lidé cítí pozitivní efekt i při 20 mg, jiní musí užívat i 100 – 200 mg denně, aby dosáhli požadovaného efektu. 

Začněte proto na dávce 20 – 30 mg denně a pokud se efekt nedostaví, denní dávku můžete po týdnu zvýšit o 20 mg a další týden případně opět dávku navýšit, pokud by se potřebné efekty stále nedostavily. Při užití větší dávky vám nehrozí žádné akutní nebezpečí (bezpečné se ukazují i dávky přes 300 mg CBD a CBG v oleji užívaných dlouhodobě). Pokud užíváte nano roztok, stačí vám dávka 5 – 10 × menší, jelikož má lepší vstřebatelnost.

Zdroje:

[1] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0367326X21000903

[2] https://www.healthline.com/health/cbd-oil-for-pain#takeaway

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/