Blog

Protein cookies

Kam se hrabe complete cookie! Tyhle cookies nezaberou přípravou déle než 30 minut i s pečením, jsou rychle hotové, na jednu sušenku 9,3 g bílkovin a rozumíte veškerým ingrediencím které do nich dáváte...

Donuty s proteinovým krémem

Recept s kterým si můžete opravdu vyhrát, dle své fatazie. Zdravá verze klasických donutů s přidaným proteinem. Tip na každou oslavu nebo když chcete někomu udělat radost.  Ingredience:   ...

Protein balls

Proteinový kuličky si dávám docela často, když cestuju nebo když prostě nestíhám a potřebuju jenom něco popadnout a bežet. Moc ale nemusím ty, kde jsou datle, nějak jsem se jich pár let zpátky přejedl...

Proteinová granola

Přichází pomalu chladné dny a s nimi i více času na to péct doma dobroty. Tak vám přinášíme recept na proteinovou granolu, která vám domov provoní tak, že jí budete chtít péct každý den.   ...

Kokosový proteinový dort

Dort ze zdravých ingrediencí nad kterým ale nepohrdne žádný mlsoun. Čistě veganský recept obohacený o rostlinný protein pro vyvážené složení.    Ingredience: 130g špaldové mouky 20g pu...

Bezlepkové dýňové cupcaky s kokosovým krémem

Vypadá to složitě, ale jsou opravdu jednoduché a zvládne je i začátečník. Zdravé veganské cupcaky obohacené o rostlinný protein. Navíc si je můžete připravit v bezlepkové variantě.    Ingr...

Nejmodřejší sušenky

Pojďte si hrát a vytvořit ty nejmodřejší veganské sušenky, kterými překvapíte úplně každého! Nemusíte umět kouzlit stačí trocha modré spiruliny a zázrak je na světě. Ingredience: - 2 lněná va...

Pistachio protein bread

Když mi přišel balíček od HappyPower s pistáciovým proteinem, říkala jsem si, že mi snad čtoumyšlenky! Strašně moc jsem ho chtěla zkusit a po jeho ochutnání jsem se do něj zamilovala. Chuť pistá...

Proteinové muffiny

Zdravá a plnohodnotá svačina, snídaně nebo dezert. Máte je připravené za chviliku a díky vegan proteinu jsou obohacené o rostlinné bílkoviny.   Ingredience: 1 hrnek pohankové mouky1/2 hrnku ka...

Vitamín B12, co o něm potřebujete vědět.

  S přibývajícím počtem lidí stravujících se vegetariánsky nebo vegansky roste i počet dotazů na vitamín B12 a hlavně na to, zdali ho vůbec musíme doplňovat. Odpověď zní ano, opravdu nám ho ros...

Zdravá šmoulová zmrzlina

Zdravá zmrzlina, ktorú si môžete dať v lete na raňajky? Taká je zmrzlina z banánov. Vďaka modrej spirulíne, ktorá je prírodným farbivom, môže byť aj “šmolková”! Naviac si toto farbivo zachováva b...

11 položek celkem