Blog

Sháníte tip na „last minute“ cukroví, nebo se chystáte na hory a bude se vám hoditzdravá svačinka na cestu? Tyto dva recepty mají stejný základ a jsou hotové běhemchvíle. Ingredience: - 300 g strouh...

Nevím jak vy, ale já citronový věci naprosto miluju. No a takhle o Vánocích? To je miluju ještě víc, protože spousta cukroví je dost těžká a je skvělý to proložit něčím svěžím. Hlavní roli v receptu h...

Kdo by neměl rád muffinky! No a ještě k tomu čokoládový ☺️ Dnes tady pro vás mám recept na jejich veganskou proteinovou verzi. V názvu je double chocolate, ale vlastně je to spíš triple. Do muffinků b...

Cookies jsou láska. Já se ale dnes rozhodla, že si uděláme trochu víc healthy verzi! Miluju různý tyčinky, kuličky a cookies, který se daj vzít s sebou na výlety a pořádně zasytí. Pistáciový jsou neje...

Kam se hrabe complete cookie! Tyhle cookies nezaberou přípravou déle než 30 minut i s pečením, jsou rychle hotové, na jednu sušenku 9,3 g bílkovin a rozumíte veškerým ingrediencím které do nich dáváte...

Recept s kterým si můžete opravdu vyhrát, dle své fatazie. Zdravá verze klasických donutů s přidaným proteinem. Tip na každou oslavu nebo když chcete někomu udělat radost.  Ingredience:   ...

Proteinový kuličky si dávám docela často, když cestuju nebo když prostě nestíhám a potřebuju jenom něco popadnout a bežet. Moc ale nemusím ty, kde jsou datle, nějak jsem se jich pár let zpátky přejedl...

Přichází pomalu chladné dny a s nimi i více času na to péct doma dobroty. Tak vám přinášíme recept na proteinovou granolu, která vám domov provoní tak, že jí budete chtít péct každý den.   ...

Dort ze zdravých ingrediencí nad kterým ale nepohrdne žádný mlsoun. Čistě veganský recept obohacený o rostlinný protein pro vyvážené složení.    Ingredience: 130g špaldové mouky 20g pu...

Vypadá to složitě, ale jsou opravdu jednoduché a zvládne je i začátečník. Zdravé veganské cupcaky obohacené o rostlinný protein. Navíc si je můžete připravit v bezlepkové variantě.    Ingr...

Pojďte si hrát a vytvořit ty nejmodřejší veganské sušenky, kterými překvapíte úplně každého! Nemusíte umět kouzlit stačí trocha modré spiruliny a zázrak je na světě. Ingredience: - 2 lněná va...

Když mi přišel balíček od HappyPower s pistáciovým proteinem, říkala jsem si, že mi snad čtoumyšlenky! Strašně moc jsem ho chtěla zkusit a po jeho ochutnání jsem se do něj zamilovala. Chuť pistá...

Zdravá a plnohodnotá svačina, snídaně nebo dezert. Máte je připravené za chviliku a díky vegan proteinu jsou obohacené o rostlinné bílkoviny.   Ingredience: 1 hrnek pohankové mouky1/2 hrnku ka...

  S přibývajícím počtem lidí stravujících se vegetariánsky nebo vegansky roste i počet dotazů na vitamín B12 a hlavně na to, zdali ho vůbec musíme doplňovat. Odpověď zní ano, opravdu nám ho ros...

Zdravá zmrzlina, ktorú si môžete dať v lete na raňajky? Taká je zmrzlina z banánov. Vďaka modrej spirulíne, ktorá je prírodným farbivom, môže byť aj “šmolková”! Naviac si toto farbivo zachováva b...